养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品，所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中，是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分，食疗价值，食用常识和健康的吃法。
相邻推荐：爹地，我是妈咪偷生的  末世恋爱法则  闪婚难离：就要宠坏你  末世特种兵  独宠娇妻：老公，别太坏  最强屠龙系统  冠盖满京华  惹爱成婚  天眼  一吻缠欢：总裁宠妻甜蜜蜜  爆宠妖妃：邪王宠妻无下限  总裁上司要逼婚  双面总裁太霸道  天降鬼夫太磨人  神级透视  校园至尊高手  恶魔的蜜宠  草包王妃很彪悍  武侠之超级打脸系统  重生之出人头地