救赎之道最新章节，第1页_电视剧我的老公是博士演员表免费全文阅读

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己所不欲，勿施于人。

行有不得，反求诸己。

救赎之道，自立自强。

以前的我思维比较简单，就是按照家人给我画的那个格子，然后一步一步的往前走。就像小时候那个跳格子游戏一样样的，按照那个游戏规则去占一个又一个的小房子，转换到现实中的话就是去完成一个又一个人生任务：考证、工作、赚钱、养家、生娃、买房、买车……然后再一个又一个换更好的。

一直以来，我的心里总是纠结痛苦委屈：别人到底爱不爱我？要怎么做才能让你爱我？要怎样才能赚更多的钱？要怎样才能过更好的生活？所以我的抑郁症越来越严重。

但是我现在一个人生活，除了解决衣食住行的基本生存问题之外，不断尝试着转换另外一种思路，就是只想着我自己，比如说：我爱不爱我自己？我怎样做才能让我自己吃得更好？我怎么做才可以有衣食无忧的生活？有没有喜欢的事情？抑郁症状反而好了很多。

当核心的问题不再是爱不爱他人，而是爱不爱自己，其实问题的难度级别会降低很多。解决问题的办法也发生了变化，从处理情爱、讨好他人、创造利益变成了处理情绪、提升自己、感受快乐。

然后在寻找解决办法的途中，一个人也没关系，会有一种更踏实的自我成长，病情也会慢慢的好起来，就算是没有办法彻底康复，也可以达到一种比较平静的一个身心灵的状态。

我的小秘诀就是抄经书，我连那些经文的内容都看不懂，但是在做这件事情的时候，我尽量让自己专注到当下的一个简单状态，然后去为众生祈福，也为自己祈福，然后慢慢的能量就会开始回归，思维也会越来越清晰。

虽然我现在说话还不太利索，但是亲眼看到自己慢慢好起来的时候，现在的我才会去相信自己会越来越好，然后当下的我状态越来越好的时候，我就会相信未来的我也会越来越好。

人生开始进入下一个良性循环，快乐、幸福、相信……

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